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Posts Tagged ‘Entschleunigung’

Stress und Hektik sind keine guten Begleiter – so sind sie zu vermeiden

05.01.2015 |  Von  |  Beitrag

[vc_row][vc_column width=“1/1″][vc_column_text]Schneller, weiter, höher – alle Lebensbereiche werden von diesen oder ähnlichen Zielvorgaben durchdrungen. Die Zeit rennt uns förmlich davon. Stress und Hektik sind nicht selten zu ständigen Begleitern unseres Lebens geworden. Doch haben wir uns nicht häufig diese lästigen Begleiter selbst organisiert? Was wäre, wenn wir Stress und Hektik einfach nicht mehr zulassen?

Zeit ist ein wertvolles Gut unseres Lebens! Deshalb sollte Zeit durch eine kluge Planung effektiv eingesetzt werden. Das Loslassen von eingefahrenen Gewohnheiten und ein bewusstes Achten auf Entschleunigung im Alltag helfen, der Hektik den Rücken zu kehren und sogar mehr zu schaffen. Wie das gehen soll, lesen sie hier!

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Mit kleinen Entschleunigungs-Pausen den Alltagsstress bewältigen – so funktioniert es

04.12.2014 |  Von  |  Beitrag

In einer Zeit, in der Geschäftigkeit und Stress den Alltag dominieren, kommt der körperlichen und geistigen Entspannung für unser Wohlbefinden eine immer wichtigere Rolle zu. Ab und zu auch mal entschleunigen – das ist das Gebot der Stunde.

Das muss nicht viel Zeit und Energie in Anspruch nehmen. Die „kleine Entspannung zwischendurch“ lässt sich auch mit bescheidenen Mitteln in Angriff nehmen. Ihr Körper und Ihre Seele werden es Ihnen danken.

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