[vc_row][vc_column][vc_column_text]Übergewicht, Normalgewicht, Untergewicht: Der Body Mass Index, kurz: BMI, beschreibt, wie sich das Körpergewicht zur Körpergrösse verhält. Er wird mithilfe einer recht einfachen Formel berechnet. Die so errechnete Zahl galt lange als aussagekräftiger Indikator dafür, wie es um Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Gewicht und Fitness der jeweiligen Person steht. Aber wie ist der wissenschaftliche Stand heute? Hier bekommen Sie aktuelle Infos.
Frei übersetzt bedeutet Body Mass Index so viel wie „Körper-Gewichts-Kennzahl“. Diese Kennzahl soll Auskunft darüber geben, wie nah Sie Ihrem Idealgewicht sind. Über diese blosse Zahl hinaus gibt es aber keinerlei Angaben darüber, wie es um die Muskelmasse bestellt ist und wie das Körperfett insgesamt verteilt ist. Ernährungs- und Adipositasexperten machen deshalb darauf aufmerksam, dass es sich beim BMI lediglich um einen Richtwert handelt. Ohne weitere Informationen ist der BMI in Bezug auf Figur und Gesundheit also wenig aussagekräftig.