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So werden die Ferien wirklich zur Erholung

28.11.2014 |  Von  |  Gesundheit  | 

Endlich Ferien! Egal, wohin es geht – der Erwartungsdruck an wundervolle erholsame Tage ist gross. Doch so einfach geht das nicht mit der Entspannung auf Knopfdruck. Manche können nicht so einfach den Alltag hinter sich lassen, für andere wird plötzlich die Familie zum Stressfaktor und wieder andere werden ausgerechnet im Urlaub krank.

Wenn Ihre nächsten Ferien in Sachen Erholung wirklich gelingen sollen, dann beachten Sie am besten einige Verhaltensregeln und richten Ihr Augenmerk vor allem auf die mentale Erholung als realistisches Ziel für die freien Tage. Dann werden Ihre Ferien stressfrei und zum wahren Erholungsgenuss.

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