29. Februar 2016

Wie Lichttherapie gegen Jetlag hilft

Ob geschäftlich oder in die Ferien, – eine Reise in eine andere Zeitzone ist spannend. Doch durch die Zeitverschiebung können auch Beschwerden auftreten: allen voran Schlafprobleme und Müdigkeit, daneben Kopfschmerzen, verminderte Leistungsfähigkeit oder Magen-Darm-Beschwerden. Der Grund: Jetlag. Eine neue Therapie mit Licht soll den Betroffenen helfen, ihren Rhythmus wiederzufinden.

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Luzern: Stimmberechtigte lehnen Asylinitiative klar ab

Ein deutliches Nein aus Luzern: Über 68 Prozent der Luzerner Stimmberechtigten sprachen sich gegen die Volksinitiative „Für eine bürgernahe Asylpolitik“ und damit gegen die verschiedenen Verfassungsänderungen im Asylbereich aus. Die gängige Praxis bei der Unterbringung von Asylsuchenden und die bewährten Zuständigkeiten von Kanton und Gemeinden bleiben bestehen.

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Volksleiden Rückenschmerz: Vorbeugen und behandeln

Das Zwacken im Kreuz entwickelt sich zur Volkskrankheit: Vier von zehn Menschen in der Schweiz leiden unter Rückenschmerzen. Bei den einen ist es ein harmloses Zwicken, bei den anderen eine ernsthafte Wirbelsäulenerkrankung. Muskelverspannungen, Bandscheibenverletzungen, Ischialgien oder ein simpler Hexenschuss können die Gründe sein. Wie so oft liegen die Ursachen für die Schmerzen an mangelnder Bewegung, Übergewicht und einer falschen Haltung.

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