ICCS Krav Maga Zürich / WEBASA: Fitness Boxing, Self Defense, Personal Training

ICCS Krav Maga ist eines der modernsten und effektivsten Selbstverteidigungssysteme weltweit.

Als einzige Schule in der Schweiz gibt es jetzt in Zürich Gruppentraining, Personal Training oder spezifische Seminare.

ICCS Krav Maga Zürich ist ein exklusiver Club für Menschen, die etwas Einzigartiges suchen, um ihr Selbstbewusstsein zu stärken und zu lernen, sich in realen Gewaltsituationen verteidigen zu können.

Hier werden keine unrealistischen Techniken vermittelt, sondern nur, was wirklich funktioniert und auch unter extrem hohem Stress anwendbar ist.

Es sollen möglichst viele Menschen motiviert und engagiert werden, sich fit und stark zu machen und sich in Notsituation effektiv verteidigen zu können.

Inhaber Samuel S. Bauer erklärt, dass er gleich spürte, wie ihm diese Sportart liegt. Er hatte zwar noch viele weitere Kampfsportarten ausprobiert wie Karate, Thai Chi, Combatives, Fechten oder Judo – doch nichts hat ihn so fasziniert wie Krav Maga und Selbstverteidigung.

Am meisten begeistern Samuel der Realitätsbezug des Trainings und die Effizienz, die einen körperlich und mental enorm weiterbringen. Jeder Teilnehmer zieht aus dem einzigartigen Training enorm viel Kraft für sein Leben und seinen Körper.

Aus eigener Erfahrung weiss Samuel, dass dieser Kampfsport einem in schweren Phasen des Lebens wortwörtlich den Rücken stärkt, sodass man wieder aufstehen und weitermachen kann.

Samuel S. Bauer, Inhaber von ICCS Krav Maga Zürich / WEBASA

Vorteile des Krav Maga Trainings

Effizientes Workout: Es entwickelt sich eine tolle Kondition. Sie werden körperlich gefordert und können Kraft und Fitness aufbauen. Dabei wird viel Energie verbrannt, was den Körper strafft und stärkt. Zudem macht das Training sehr viel Spass.

Fördert die Selbstdisziplin: Die Disziplin, die im Training gelehrt wird, setzt sich in Körper und Geist fest und kann für alle anderen Bereiche im Leben genutzt werden.

Mit Rückschlägen umgehen: Im Leben gibt es nun mal Rückschläge. Das Krav Maga Training hilft, unvermeidbare Schläge einzustecken, hinzufallen, aber dann wieder aufzustehen und weiter zu machen.

Selbstbewusstsein gewinnen: Das Krav Maga Training lehrt, dass niemand schwach ist und dass es keine „starken, bösen“ Menschen/Männer gibt. Was zählt, ist die innere Einstellung. Das richtige Mindset schlägt jede Kraft. Es werden einfache Techniken vermittelt, die gegen stärkere Aggressoren wirken und das Selbstbewusstsein stärken.

Sich verteidigen: Das Wissen um Verteidigungstaktiken macht jeden ruhiger und entspannter. Man lernt auch Bedrohungen einzuschätzen und Situationen zu deeskalieren oder eine Situation zu verlassen.

Stressabbau: Das Krav Maga Training baut Aggressionen und Spannungen aus dem Alltag ab. Besonders während des Pratzentrainings oder im Sparring kann man alles rauslassen.

Gruppentraining im ICCS Krav Maga Zentrum in Zürich – einzigartig in der Schweiz

Das ICCS Krav Maga Gruppentraining richtet sich an alle, die stärker werden möchten, ihr Selbstbewusstsein stärken möchten und natürlich an ihrer Fitness arbeiten wollen. Die Teilnehmer lernen sich in realen Gewaltsituationen verteidigen zu können.

Der Körper wird gestrafft, stärker und athletischer. Die realistischen Drills im Krav Maga Training fördern die mentale Stärke und kognitive Fähigkeiten. So kann man besser mit Druck im Alltag umgehen und sich, falls nötig, effektiv verteidigen. Das Training gibt es als gemischtes Training für Männer, Frauen und LGBT+ oder nur für Frauen alleine.

Personal Training für Männer

Das exklusive, individuelle Personal Training mit ICCS Krav Maga für Männer macht stark, erfolgreich und selbstbewusst. Die einzigartige Kombination aus ICCS Krav Maga und Fitness Boxen ermöglicht enorm Dampf abzulassen und den stressigen Alltag zu vergessen.

Zusätzlich wird unterrichtet, wie gefährliche Situationen vermieden und deeskaliert werden können und, falls unvermeidbar, wie und mit welcher geistigen Einstellung zurückgeschlagen werden muss, um erfolgreich einen Kampf zu gewinnen und der Situation zu entkommen.

Personal Training für Frauen

Das exklusive, individuelle Personal Training, speziell konzipiert für Frauen, erfüllt alle hohen Ansprüche, die Frauen an sich und ihr Fitnesstraining haben. Sie möchten körperlich fit sein, top aussehen, mental stark sein und erfolgreich und selbstbewusst durch das Leben gehen.

Genau diese Ziele werden durch das extrem effiziente und fokussierte Training erzielt. Frauen können sich nun in brenzlichen Situationen selbst verteidigen. Im Unterricht wird neben dem Mix aus Krav Maga/Selbstverteidigung und Fitness Boxen auch gelehrt, wie man deeskalierend handeln kann.

Personal Training für Jugendliche

Für Jugendliche gibt es ein extra Personal Training, Mädchen und Jungen können sich so effektiv gegen Mobbing wehren und generell Schwierigkeiten durch mehr Selbstbewusstsein besser meistern.

Das Krav Maga Personal Training hilft besonders jungen Menschen, stärker und selbstsicherer zu werden und die eigene Persönlichkeit aufzubauen.

WEBASA Seminare

• Seminare für gefährdete Gruppen: Für Frauen mit Flucht- und Migrationshintergrund, Seniorinnen und Senioren.

Diese Seminare lehren eine Selbstverteidigung, die lange vor einem gewalttätigen Übergriff ansetzt. Es wird der Fokus auf Themen wie sicheres Auftreten, Intuition und richtiger Umgang mit verbalen Attacken gelegt.

Positive Effekte der Seminare und des Trainings

• Selbstwahrnehmung: Positiv veränderte innere Einstellung und Selbstwahrnehmung.
• Selbstbewusstsein: Selbstbewusster auftreten, insbesondere bei Angriffen und Respektlosigkeiten.
• Grenzen durchsetzen: Besser für sich einstehen können und seine Grenzen durchsetzen.
• Aufmerksamkeit: Erhöhte Aufmerksamkeit und erweiterte Reaktionsmöglichkeiten.
• Verbale Angriffe meistern: Verbesserter Umgang mit verbalen Angriffen.
• Reduzierte Überforderung:  Verringerte Zeit der Überraschung und Überforderung.
• Sich verteidigen können: Die Chance erhöhen, damit man sich im Notfall verteidigen kann.
• Eigene Kraft spüren: Spüren und Erleben der eigenen Kraft und Fähigkeiten.

ICCS Krav Maga Zürich / WEBASA
Nordstrasse 230
CH-8037 Zürich

info@webasa.ch (Mail)
www.webasa.ch (Web)

Titelbild: mikeorlov – istockphoto.com
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