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Das Fit2Go Center in Uster arbeitet interdisziplinär mit modernsten Methoden

Das Fit2Go-Center in Uster erstellt massgeschneiderte Therapiekonzepte, effektive Programme zum Abnehmen, für körperliche Fitness und Belastbarkeit. 

Egal, welche sportlichen Ziele Sie haben: Das Fit2Go Center gestaltet mit Ihnen ein zielführendes medizinisches Training zur Behandlung und Prophylaxe verschiedener Beschwerden wie Rücken- oder Gelenkschmerzen.

Personaltraining ist genauso buchbar wie angeleitetes selbständiges Training. Im Fokus stehen ganzheitliche Therapieansätze für Erfolge ohne viel Aufwand und in kurzer Zeit.

Das Sport- und Gesundheitscenter in Uster

Hier wird nicht nur ein Detail gesehen, wie etwa den Bauchspeck bekämpfen, sondern es gibt ganzheitliche Therapiekonzepte, die ursachenorientiert aufgebaut sind und zielsicher zum Erfolg führen.

Es geht nicht um: “höher, schneller, weiter” wie im Berufsleben, sondern um das eigene Wohlbefinden! Die Belastbarkeit und Vitalität sollen wieder gestärkt werden, ebenso die Freude und Eigenwahrnehmung des Körpers und seiner Gesundheit. Natürlich soll damit auch die Widerstandskraft für alle Aufgaben des Lebens gefördert werden. Dafür gibt es Trainings, Therapien und Coachings.

Stephan Gräfe ist Inhaber des Centers. Er arbeitet bereits seit 1998 als Therapeut und Coach. Er hat Sportwissenschaften studiert und diverse Ausbildungen in alternativen Heilmethoden absolviert. Dazu kamen Weiterbildungen in Sport-Therapie und Sportheilpraktik, in Ostheopathie, Mentaltraining, Traumatherapie, etc.

Ihm steht ein motiviertes und exzellentes Team an Physiotherapeuten, Trainern und Coaches zur Seite.



Das Fit2Go GesundheitsCenter definiert Training, Gesunderhaltung und Therapie interdisziplinär mit modernsten Methoden! Das Angebot besteht aus einem kombinierten und sich perfekt ergänzenden Praxis- und Studiobetrieb:

  • Ganzheitliche Leistungsoptimierung
  • Therapie von Rückenbeschwerden
  • Fitness- und Gesundheitstraining
  • Physiotherapien
  • Medizinische Trainingstherapie
  • Mentaltraining und Coaching
  • Ernährungscoaching
  • Personal Training
  • Energieaufbau

Das Trainingsangebot im Einzelnen:

  • AmpliTrain®
  • SensoPro®
  • Fle-xx
  • eGym
  • Personal Training
  • Vibrationstraining
  • Gerätetraining
  • Freihanteltraining
  • Core-Training
  • Functional-Training
  • Stabilisations- & Balance-Training
  • Schlingentraining
  • Medizinisches Training
  • Selbständiges Training
  • Sportler-Coaching
  • Krafttraining für Läufer und Triathleten
  • Rückenaufbau- und Tiefenmuskeltraining
  • Physio- und Sporttherapie in Uster




Physiotherapie wird hier interdisziplinär und ganzheitlich verstanden. Regelmässige Weiterbildungen der Therapeuten sorgen dafür, dass ein breites Spektrum der Physiotherapie abgedeckt wird (u.a. Manuelle Therapie, NST, TWT, Triggertherapie und Dryneedling, MTT, med. Massage, Sportmassage).

Therapieformen der Physiotheraie im Fit2Go Center

  • Klassische Physiotherapie
  • MTT (Medizinische Trainingstherapie)
  • DNS (Dynamische neuromuskuläre Stabilisation)
  • TWT (Trisana-Wirbelsäulentechnik)
  • NST (Neurostrukturelle Integrationstechnik)
  • Triggertherapie
  • Dryneedling
  • Lymphdrainage
  • Sportphysiotherapie
  • Multimodale Rückentherapie
  • Hilfe bei Migräne und Kopfschmerzen
  • Manuelle Therapie
  • Vojta-Therapie





Beratungen und Mentale Coachings

Mit individueller Ernährungsberatung und ganzheitlichem Gesundheitscoaching werden die geistig mentalen und körperlichen Ressourcen aufgebaut. Zu den Massnahmen des Energieaufbaus zählen je nach individuellem Bedarf auch mentale Coachings, um evtl. Blockaden und negative Überzeugungen zu lösen.

Je nach Fall sind Ernährungsumstellungen, spezifische, individuell zusammengestellte Mikronährstoffempfehlungen, Feedback- und Mentaltraining zur Ausbalancierung des Nervensystems nötig. Jeder Mensch wird absolut individuell betrachtet und behandelt.

Das Angebot umfasst u.a.:

  • Abnehm-Konzepte
  • Ernährungsberatung
  • Gesundheitsberatung
  • Stoffwechselanalyse
  • Laktatstufentest
  • Mentaltraining und Entspannung
  • STA© (Somatische Traumaarbeit)
  • Sportmentaltraining
Die Öffnungszeiten des Fit2Go Centers sind Montag, Dienstag und Donnerstag: 8:00 bis 21:00 Uhr, Mittwoch: 7:00 bis 20:00 Uhr, Freitag: 7:00 bis 20:00 Uhr, Samstag: 9:00 bis 16:00 Uhr, Sonntag: 09:00 bis 13:00!










Fit2Go Center
Uster-West 22
CH-8610 Uster
+41(0)43 366 58 10 (Tel)
info@fit2go.fit (Mail
https://www.fit2go.fit/(Web)




Bildrechte: Fit2Go Center Uster