01. November 2022

Gewicht kontrollieren mit ausgewogener Ernährung

Wer abnehmen möchte, sollte Stress vermeiden, sich viel bewegen und seine Essgewohnheiten überprüfen. Schon kleine Veränderungen beim Essen können einen messbaren Effekt haben. Entscheidend ist es, regelmässig zu essen und sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Das kann man mit Shakes wie Livsane Slim Shake Vanille Geschmack unterstützen, die für einen geregelten Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel sorgen. Im Folgenden erhalten Sie einige Hinweise und Tipps für die Ernährungsumstellung.

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Zentralschweizer Polizeikorps: „Tag des Lichts 2022 - mach dich sichtbar“

Am Donnerstag, 3. November 2022 findet zum sechszehnten Mal der „Tag des Lichts“ statt. In der dunklen Jahreszeit ist das Unfallrisiko auf der Strasse höher – insbesondere für Personen, die zu Fuss oder mit einem Zweirad unterwegs sind. Die Zentralschweizer Polizeikorps unterstützen die Kampagne, die unter dem Motto „Nur wer leuchtet, wird rechtzeitig gesehen“ steht.

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Tag des Lichts 2022 - Unfallgefahr im Dunkeln wird oft unterschätzt (Video)

Je schlechter die Sicht, desto wichtiger ist es, sich sichtbar zu machen: Das ist das Prinzip für mehr Sicherheit in der dunkleren Jahreszeit. Darauf macht die BFU am Tag des Lichts vom 3. November gemeinsam mit ihren Partnern aufmerksam. Sie empfiehlt, helle Kleidung und reflektierende Elemente zu tragen sowie Lichter zu montieren. Für E-Bikes ist Letzteres seit diesem Jahr auch tagsüber gesetzlich vorgeschrieben.

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Rufi SG: Unfall beim Abbiegen – Autofahrer (66) verletzt

Am Montag (31.10.2022), kurz vor 9:45 Uhr, sind auf der Gasterstrasse, auf der Höhe eines Garagenbetriebs, zwei Autos zusammengestossen. Eine 48-jährige Autofahrerin bog mit ihrem Auto nach links ab, wobei es zur Kollision mit einem Richtung Schänis fahrenden Auto eines 66-jährigen Mannes kam. Der Autofahrer wurde verletzt und musste vom Rettungsdienst ins Spital gebracht werden. An beiden Autos entstand Totalschaden.

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