13.02.20 Marta Fischer

Die Menschen lieben es, gut essen zu gehen. Das merkt man immer wieder dann, wenn man mal wieder in ein gutes Restaurant kommt und feststellen muss, dass der nächste freie Tisch noch ewig auf sich warten lassen wird. Dabei ist es gar nicht immer so einfach, ein Restaurant zu finden, das nicht nur gutes Essen bietet. Sondern auch in Sachen Ambiente, Bedienung und Flair überzeugen kann. Aus genau diesem Grund kehren Menschen, die einmal so etwas wie ein Lieblingsrestaurant für sich entdeckt haben, auch immer wieder in dieses zurück. Das steht im Übrigens ganz im Widerspruch zu der aktuell immer mehr ansteigenden Zahl an Menschen, die lieber selbst zu Hause kochen. Die Lebensmittel werden allerdings auch dort mittlerweile viel häufiger frisch in einem Laden mit möglichst grosser Auswahl gekauft und dann direkt zubereitet. Dabei macht das Kochen selbst schon einen grossen Reiz für viele aus.

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12.12.19 Marta Fischer

Wie schön das klingt: Essen nach Gefühl! Ohne Verbote, ohne Diätwahnsinn, ohne sich Gedanken zu machen ... Aber was steckt tatsächlich hinter der intuitiven Ernährung? Eigentlich ist es wirklich fast so einfach, wie es klingt. Die intuitive Ernährung ist das Gegenteil von Diät. Denn wenn man in den letzten Jahren eines herausfinden konnte, dann das, dass Diäten - auch sehr streng befolgte - den Stoffwechsel kaputtmachen und einen Jojo-Effekt hervorrufen, der oft ausser Kontrolle gerät.  Warum? Weil der Körper sich an die verringerte Kalorienmenge der Diät gewöhnt und lernt, mit weniger auszukommen. Sobald er nach dem Ende der Diät wieder mehr bekommt, lagert er diesen Überschuss als Fettreserven an. Grundsätzlich eine sehr schlaue Sache, nur dass sie leider nicht dauerhaft dazu führt, Gewicht zu reduzieren.

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10.11.19 Marta Fischer

Eine der Hauptfunktionen der Nase ist es, die Luft, die wir atmen, zu erwärmen und zu befeuchten. Eine weitere Funktion ist die Rückgewinnung von Feuchtigkeit aus der Atemluft. Die Art und Weise, wie die Luft, die wir ein- und ausatmen, durch die Nase strömt, ist entscheidend für diesen Klimaeffekt. Voraussetzung für die tadellose Funktion dieses Systems ist der enge Kontakt der Luft mit der feuchten Nasenschleimhaut. Selbst wenn wir das Gefühl haben, nicht zu schwitzen, beispielsweise im Winter, scheiden wir dennoch in 24 Stunden rund einen Liter Wasser über die Haut aus. Dazu kommt der Wasserverlust über Niere sowie Blase und über den Darm. Obendrein verlieren wir etwa einen halben Liter Flüssigkeit über das Atmen, wovon ein kleiner Teil durch eine gut funktionierende Nasenschleimhaut zurückgewonnen wird.

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12.10.19 Marta Fischer

Die Reise ist gebucht, die Vorfreude steigt und am Vorabend der Abreise ist der Koffer immer noch nicht gepackt – aber was muss ich eigentlich alles mitnehmen und welches Reisegepäck bietet sich am besten an? Schliesslich möchtest du nicht zu viel transportieren müssen, aber trotzdem alles Notwendige unterbringen können. Daher möchten wir dir, neben einigen Ratschlägen für die Auswahl des passenden Gepäcks, auch noch Tipps zum richtigen packen mitgeben.

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11.10.19 Marta Fischer

Schürfwunden können durch eine Vielzahl von denkbaren Unfällen und immer dann auftreten, wenn man mit der Haut an einer rauhen Oberfläche entlang schürft. Dabei treten Schürfwunden hauptsächlich an den Gliedmassen und hier insbesondere den Ellbogen oder Knien auf. Sie betreffen dabei meist jedoch nur die obere Hautschicht - die Epidermis - und stellen in der Regel kein grösseres medizinisches Problem dar. Es kann jedoch auch bei Schürfwunden zu Komplikationen wie Infektionen kommen, weshalb Schürfwunden stets behandelt werden sollten. Dabei muss zur Behandlung dieser kleineren Wunden nicht immer ein Arzt aufgesucht werden. Es gibt vielmehr eine Vielzahl von Hilfsmitteln, mit denen man Schürfwunden effektiv selbst behandeln kann und dank denen diese innerhalb weniger Tage bis hin zu zwei Wochen gut verheilen.

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09.09.19 Marta Fischer

Wenn die bunte Jahreszeit naht, dann freuen sich viele Menschen über kühlere Temperaturen. Ein Herbstfest passt wunderbar, um den Wechsel der Jahreszeiten gebührend zu feiern. Nicht nur im privaten Umfeld lässt es sich gemeinsam mit der Familie und Freunden anstoßen, sondern auch in Firmen kommt ein Herbstfest gut an. Eine wichtige Voraussetzung für ein gelungenes Fest: die Planung und Organisation.

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06.07.19 Marta Fischer

Es ist immer wieder ein atemberaubender Moment, wenn am dunklen Himmel Pyrotechnik sämtlicher Art in bunten Farben, die Dunkelheit erhellen und zum strahlen bringen.  Kaum verwunderlich ist es da, dass immer mehr Brautpaare sich auf ihrer Hochzeit ein funkelndes Feuerwerk wünschen. Doch so einfach ist das mit dem Abzünden der hochexplosiven Technik nicht und einige wichtige Punkte sollten unbedingt gewusst und beachtet sein.

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06.07.19 Marta Fischer

Sommerzeit ist die Zeit der Gartenpartys. Denn wer liebt es nicht, mit Familie und Freunden zusammen an den lauen Sommerabenden zusammenzusitzen. Neben dem Essen und Trinken sollte natürlich auch das Ambiente stimmen. Die richtige Beleuchtung und passende Dekoration stimmen auf den gemütlichen Abend ein. Wer sich Zeit für die Vorbereitung nimmt, wird eine Sommerparty bieten, von der noch lange gesprochen wird. Der Handel bietet eine grosse Vielfalt an Artikeln an, die sich als Dekoration für eine Gartenparty eignen. Doch viele dieser Artikel werden nicht gerade unter umweltbewussten Gesichtspunkten hergestellt und/oder verkauft. Denn billige Plastik gehört leider heute immer noch zum Standard. Dass es auch anders geht, zeigen die folgenden Beispiele.

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01.05.19 Marta Fischer

Sobald ein Baby anfängt, mobil zu werden und seine Umgebung zu erkunden, beginnt für Eltern und Kind gleichermaßen eine spannende Zeit. Allerdings wachsen mit den neuen Fähigkeiten auch die Gefahren, denen ein Baby ausgesetzt ist. Durch kluge Voraussicht und das Anbringen von verschiedenen Hilfsmitteln ist es aber problemlos möglich, für eine kindersichere Wohnung zu sorgen, in der der Nachwuchs unbeschwert spielen kann.

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